Moscow: Guidebook

Moscow: Guidebook

Автор:

Moscow is situated in the centre of the Russian plain — the eastern extremity of the immense North-European Plain occupying the area at the connection of the Smolensk Elevation, Oka Plain and Meshchera Lowland. It stands on the Moskva River — a tributary of the Oka that falls into the Volga.

Фейсфитнес. Экспресс-курс

Фейсфитнес. Экспресс-курс

Автор: Алена Россошинская

Каждая женщина с течением лет задумывается о том, как сохранить молодость и красоту. И к лицу всегда предъявляют повышенные требования, ведь его нельзя скрыть.Алена Россошинская, международный тренер по Фейсфитнесу предлагает читателю экспресс-комплекс упражнений, который поможет разгладить морщины на лбу, избавиться от кругов под глазами, вернуть тонус кожи, румянец щекам, восстановить овал лица, подкорректировать мелкие морщинки и убрать сильно очерченные носогубные складки, — все то, что может как-то намекнуть на возраст.Без инъекций, хирургических операций, дорогостоящих кремов – только упражнения. Они займут не более 15 минут в день, и вы почувствуете себя неотразимой!

Челябинская область. Карта автодорог и достопримечательностей

Челябинская область. Карта автодорог и достопримечательностей

Автор: Светлана Кулешова, Леонид Волков, Ирина Мурашова

Жемчужины Челябинской области постоянно с чем-нибудь сравнивают: Тургояк — это второй Байкал, Пороги — Женевское озеро в миниатюре, Златоуст — Уральский Тироль, а Миасс — Уральский Клондайк… Интересно, почему не наоборот? В конце концов, мыть золото на Клондайке начали гораздо позже, чем в Миассе. Вы видели Женевское озеро, но не были на Порогах? Нужно брать в руки карту и ехать проверять правомерность сравнения. Вы много лет мечтаете о Байкале, но все никак не соберетесь? Покатайтесь по области, это тоже неплохой вариант. Главное, не засиживаться дома. Вокруг слишком много интересного. Масштаб карты 1:800000. Размер карты в развернутом виде: 70 см х 100 см.

Китай. Карта и путеводитель

Китай. Карта и путеводитель

Автор: Ханс Вильм Шютте

Почти полтора миллиарда гостеприимных хозяев, огромные пространства, разнообразие природы, народов и культур, древнейшая письменность, обилие исторических памятников и современная динамичная экономика в футуристических мегаполисах: это — Китай. Невозможно остаться равнодушным. Путеводитель включает в себя: Надежные сведения, подобранные специалистами; Более 200 советов Бедекера сделают Ваше путешествие незабываемым; Превосходные ЗD-изображения позволят многое увидеть по-новому; Большая карта 690×970 и 48 подробных планов укажут верный путь.

Дневник спортсмена

Дневник спортсмена

Автор: Т. В. Михайлова, В. П. Губа

Методическое пособие предназначено для спортсменов и тренеров в целях ведения индивидуального контроля за динамикой широкого круга показателей двигательной деятельности занимающегося в течение годичного тренировочного цикла.Данное пособие включило в себя опыт подобных изданий вышедших как в нашей стране, так и за рубежом на годичный тренировочный цикл.Авторы уверены, что без постоянного, должного контроля за учебно-тренировочным и соревновательным процессом, спортсмену не удастся достичь высоких результатов в избранном виде деятельности.Лаконичность издания методического пособия вызвано требованиями его ежедневного применения.

Александр Алехин. Секреты мастерства

Александр Алехин. Секреты мастерства

Автор: Алексей Безгодов

Книга о жизни и творчестве великого русского шахматиста Александра Алехина, единственного в истории чемпиона мира, ушедшего из жизни непобежденным.Первая глава посвящена жизни Александра Александровича, прошедшей на фоне многочисленных революций, войн и прочих событий, плохо способствующих шахматным свершениям. Вы узнаете о мировоззрении Алехина, сто непростых отношениях с коллегами, об особенностях спортивного режима и о многом, многом другом.Вторая глава целиком посвящена собственно шахматному творчеству Алехина. В ней будет рассказано о том, что нового он внес в мировые шахматы. Вы увидите его лучшие партии, комбинации, а также сможете проверить свои силы, отыскивая лучшие ходы вместо Алехина. Книгу дополняют избранные цитаты великого гроссмейстера с пояснениями автора.

Санкт-Петербург и пригороды. Путеводитель

Санкт-Петербург и пригороды. Путеводитель

Автор: Т. Е. Лобанова

Издание включает информацию обо всех самых значительных петербургских достопримечательностях, представленных в рамках пешеходных маршрутов по районам исторического центра и пригородным ансамблям. В путеводитель включена также вкладка с общей картой исторической части города и планами двух крупнейших художественных галерей — Эрмитажа и Русского музея.

Футбол и я

Футбол и я

Автор: Блаттер Йозеф Зепп; Ренггли Томас

Йозеф Зепп Блаттер — восьмой президент ФИФА, возглавлявший федерацию футбола на протяжении 17 лет (1998-2015 гг.).Книга «Футбол и я. Откровенная история Зеппа Блаттера» — это не просто мемуары экс-президента ФИФА, а настоящий искренний рассказ о восхождении на олимп, ведь Зепп Блаттер проработал в федерации более 40 лет, начав карьеру техническим директором и дойдя до вершины — поста президента ФИФА. Но и 39 лет, что предшествовали этому, были полны событий, которые и определили одного из самых известных и влиятельных людей в футболе.Как самый успешный спортивный деятель, что признают даже ярые его противники и критики, он не боится правды. В книге вы прочтете не только об истории футбола и воспоминания из жизни яркой и неудержимой личности, чье имя в 2015 году во время коррупционного скандала не сходило с уст всех любителей футбола, а также просто любителей скандалов. Именно в этой книге вы найдете много неизвестных общественности фактов, которые позволят вам сложить более полную картину — кто такой Зепп Блаттер?