Анатомия массажа

Анатомия массажа

Автор: Эллсуорт А., Олтман П.

Массаж оживляет, восстанавливает, оздоравливает тело и дух. Но чтобы делать массаж правильно, вы должны для начала разобраться в строении тела. Эта уникальная книга будет полезна всем: и специалистам, и новичкам в этой области. В ней описано несколько известных направлений в мире массажа: шведский, тайский, шиацу и др. «Анатомия массажа» комбинирует описание строения человеческого тела с различными стилями массажа. Откройте для себя древние тайны коренных американцев и египтян, которые использовали для массажа теплые камни. В книге представлен также полезный справочный раздел терминологии массажа и мускулов. Хорошие иллюстрации и подробное описание помогут вам быстро и легко стать настоящим профессионалом.

На грани возможного. Наука выживания

На грани возможного. Наука выживания

Автор: Фрэнсис Эшкрофт

Цитата «Вы задумывались когда-нибудь, откуда берется кессонная болезнь у ныряльщиков и почему ей не страдают кашалоты; как йоги ходят по раскаленным углям; догонят ли женщины мужчин в соревнованиях по бегу и что делать, если на морозе вы прилипли рукой к металлу? Ответы вы найдете в этой захватывающей книге.» Daily Mail «Увлекательное сочетание научных выкладок с примерами подвигов на грани безрассудства… Превращаясь местами в суровое пособие по выживанию, «На грани возможного» разъясняет, как быть, если вы оказались на борту тонущего корабля или в разгерметизированном салоне самолета, как спать в космосе, как не погибнуть в открытом море или в условиях экстремальной жары или мороза. Для будущих путешественников лучшего чтения, чем эта книга, переносящая нас в самые невероятные уголки Земли, не придумаешь.» Economist «Многогранно и искрометно… Эшкрофт умело иллюстрирует научные данные незабываемыми примерами. В каждой главе (за исключением той, где речь идет о космосе) она делится своими собственными впечатлениями от экстремальных условий, в которых ей довелось побывать.» Фрэнсис Спаффорд, Evening StandardФрэнсис Спаффорд, Evening Standard О чем книга Одна из самых выдающихся женщин-ученых мира Фрэнсис Эшкрофт поднималась на Килиманджаро и погружалась с аквалангом, прошла что-то вроде «крещения огнем» в горячей японской купальне и даже спасла жизнь человеку, оказавшемуся в ледяной воде. Ее книга не только увлекательное чтение и научное сочинение, но и практическое руководство по выживанию. И вполне возможно, она поможет вам в минуты высшего напряжения сил — идет ли речь о спорте, об аттракционе или о борьбе за жизнь. Почему книга достойна прочтения — Все, о чем рассказывает автор, знакомо ей не понаслышке. О самых невероятных экстремальных историях и непредсказуемых ситуациях вы узнаете из первых уст. — Вас удивит, как физиологические механизмы обеспечивают функционирование живого организма в самых суровых и не подходящих для его существования условиях. В жаре и в холоде, на горных высях, где почти нечем дышать, и в морских глубинах, где «закипает» кровь. Для кого эта книга Эта книга будет интересна всем без исключения. Ведь если раньше экстремальные ситуации были уделом единиц, то теперь экстримом увлекаются миллионы. Даже если вы пока еще боитесь рискнуть, книга отправит вас в воображаемое захватывающее путешествие, которое вы не забудете никогда. Кто автор Фрэнсис Эшкрофт — профессор физиологии Оксфордского университета, действительный член Тринити-колледжа и Лондонского королевского общества по развитию знаний о природе. Занимается исследованиями инсулина, преподаванием и писательской деятельностью. Фрэнсис на себе испытала многое из того, о чем рассказывает в своей книге, — вот только до космоса пока не добралась. Ключевые понятия Экстрим, путешествия, первые женщины, дошедшие до предела человеческих возможностей, практическое руководство по выживанию, невероятные уголки планеты, экстремальный спорт, адреналин.

Большой травник сибирской целительницы. Книга 2

Большой травник сибирской целительницы. Книга 2

Автор: Н. И. Степанова

Представляем вам второй том «Большого травника сибирской целительницы». Это очень полезная книга, в которой собраны рецепты отваров, зелий и мазей на основе трав. Все эти рецепты столетиями хранились в семье потомственной сибирской знахарки Натальи Ивановны Степановой. Вы узнаете, с какими потайными словами следует собирать целебные травы, как их правильно сушить, с помощью какого растения можно подлечить той или иной недуг и какие травы испокон веков считались на Руси волшебными.

Йога и образ тела. Откровенные истории о красоте, смелости и любви к своему телу

Йога и образ тела. Откровенные истории о красоте, смелости и любви к своему телу

Автор: Мелани Кляйн, Анна Гест-Джелли

Часто в зеркале вместо себя мы видим отражение, искаженное нашим опытом, установками и ожиданиями. Индустрия красоты — бизнес, которому выгодно бесконечное стремление к недостижимому идеалу, — сейчас на подъеме и каждый день задает новые ориентиры, что можно изменить и усовершенствовать. Многие люди поддаются этой гонке и находятся в состоянии постоянного недовольства собой.Книга «Йога и образ тела» — это 25 историй людей, которым йога помогла научиться слышать свое тело и принять его таким, какое оно есть. Среди авторов есть и знаменитости. Например, Шейна Корн — одна из мировых звезд йоги и модель — рассказывает, каково это, стареть, работая в мире глянца, а Аланис Мориссетт — известная певица — о преодолении расстройства пищевого поведения. Но большинство тех, кто поделился своими личными историями, обычные люди — врачи, преподаватели йоги, социологи, инвалиды, бывшие наркоманы и алкоголики. Всем им йога помогла преодолеть разлад со своим телом, что в свою очередь оказало влияние на все сферы их жизни.Эти истории вдохновят и вас — заняться йогой, вернуться к практике или продолжать ее, несмотря на несовершенство ваших достижений в данный момент.О чем книгаПервую часть книги составляют рассказы о возможностях и перспективах, которые открывает практика йоги.Во второй части авторы делятся своим опытом существования «на обочине» — рассказывают о том, что значит быть «другим», исключенным из культуры сверстников, а также не вписываться в общепринятый стандарт идеального тела. И как практика помогла им сменить установки восприятия и обрести целостность.В третьей части авторы анализируют роль массовой культуры и СМИ в формировании представлений об идеале женственности/мужественности, а также побочный эффект самой культуры йоги — как она формирует и воспроизводит идеализированный и недостижимый стандарт красоты. Эти истории помогут каждому найти индивидуальный путь к своему образу несмотря на подобный культурный «шум».В четвертой части рассматривается проблема воспитания здоровых и уверенных в себе детей в условиях токсичного информационного пространства. И преодоление расстройства пищевого поведения у подростков.В пятой части раскрывается тема пола и сексуальности в контексте йоги, которая предлагает умиротворение, покой и утешение в противовес стереотипам, навязанным культурой.Почему книгу стоит прочитатьОтношения с телом — это не только про вес, хотя именно данная тема активно муссируется в СМИ, блогах и соцсетях. Природа разобщенности со своим телом может вырастать из целого спектра факторов — пол, вес, тип телосложения, этническая принадлежность, социальное положение, сексуальная ориентация, гендерная идентичность, ограниченные физические способности и так далее. Прочтите истории из этой книги, чтобы убедиться: йога способна указать уникальный и неожиданный путь к воссоединению с собой во всех этих случаях.Для кого эта книгаДля тех, кто уже занимается йогой, а также для тех, кто только планирует открыть ее для себя.Прочитав книгу, вы больше узнаете о том, какие физические и духовные возможности предоставляет практика.Почему решили издатьСовременное общество навязывает нам определенные телесные образы, убеждая, что только они «нормальны». А если мы не соответствуем им — значит, с нами что-то не так. Для кого-то это оборачивается постоянной борьбой с лишним весом, иногда приводящей к расстройствам пищевого поведения, для кого-то — пластическими операциями, с целью изменить то, что иначе изменить невозможно, для кого-то — жизнью в состоянии вечного недовольства собой. Но есть и менее драматичный путь. Истории людей, которые вошли в книгу, покажут вам возможности трансформации отношений с собственным телом. И то, как это влияет на жизнь в целом..Информация об авторе Мелани Кляйн — писатель, спикер, профессор социологии, занимается гендерными исследованиями. Мелани пропагандирует концепцию здорового телесного образа. Она участвовала в создании Коалиции йоги и телесного образа, входит в консультационный совет Альянса женской смелости, является учредителем и координатором Лос-анджелесского подразделения организации Women, Action & the Media.Анна Гест-Джелли — основатель сайта CurvyYoga.com. Этот портал создан для людей пышных форм, желающих заниматься йогой. Упоминался в таких изданиях как The Washington Post, Yoga Journal, US News & World Report и Yoga International.Ключевые понятияЙога, тело, образ тела, отношения с телом, лишний вес, гендерная идентичность, практика, осознанность, покой.

Эхокардиография при ишемической болезни сердца. Руководство для врачей

Эхокардиография при ишемической болезни сердца. Руководство для врачей

Автор: Л. Л. Берштейн, В. И. Новиков

Руководство посвящено принципам и практическим аспектам применения эхокардиографии в диагностике хронических и острых форм ишемической болезни сердца. Рассмотрены современные технологии, используемые в эхокардиографической диагностике заболевания. Особое внимание уделено методике стресс-эхокардиографии.Издание предназначено кардиологам, терапевтам и врачам функциональной диагностики.

Терапия для беспокойного разума. К здоровью — по системе. Терапия для беспокойного разума (комплект из 3 книг)

Терапия для беспокойного разума. К здоровью — по системе. Терапия для беспокойного разума (комплект из 3 книг)

Автор: Энтони Фаликовски, Виктор Филиппи

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Терапия для беспокойного разума. Девять способов обрести внутренний покой» «К здоровью — по системе. Биоинформационная терапия» «Древнеславянская животворящая глаголица. Арт-терапия»

Пищевая аллергия у детей и взрослых. Клиника, диагностика, лечение

Пищевая аллергия у детей и взрослых. Клиника, диагностика, лечение

Автор: Д. Ш. Мачарадзе

Книга содержит последние эпидемиологические и иммунопатологические данные, касающиеся особенностей пищевой аллергии у детей и взрослых, характера клинического течения болезни. Предложен рациональный, научно обоснованный подход к ее диагностике (алгоритмы обследования пациентов, включая компонентную аллергодиагностику), а также новые задачи лечения и профилактики пищевой аллергии. Описаны особенности дифференциальной диагностики данной болезни, рассмотрен вопрос о взаимосвязи пищевой аллергии с атопическим дерматитом, изложены особенности диагностики и терапии эозинофильного эзофагита, роль пищи в поддержании контактного дерматита на металл (никель), а также особенности реакций на алкоголь.Издание предназначено для аллергологов-иммунологов, гастроэнтерологов, дерматологов, педиатров, терапевтов, врачей общей практики.

Биохимические исследования в клинической практике. Руководство для врачей

Биохимические исследования в клинической практике. Руководство для врачей

Автор: А. А. Кишкун

Книга посвящена клинической оценке результатов биохимиче­ских исследований. Богатство и глубина приведенной информации, подходы к ее правильному и своевременному использованию для выбора адекватных методов терапии несомненно вызовут огромный интерес у любого практикующего врача. Для врачей всех клинических специальностей.

Пиявки для вашего здоровья. Просто, эффективно, безопасно

Пиявки для вашего здоровья. Просто, эффективно, безопасно

Автор:

В своей книге автор, кандидат медицинских наук, подробно рассказывает об эффективном, поистине уникальном методе лечения пиявками (гирудотерапии, или бделлотерапии). Сейчас убедительно доказано, что издревле широко применявшаяся гирудотерапия весьма эффективна при лечении всевозможных болезней, в том числе и тяжелых, трудно поддающихся лечению медикаментозными препаратами. Лечение пиявками практически не имеет побочных эффектов. Сегодня этот метод терапии не только возрождается, но и все шире внедряется в медицинскую практику. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Лонгевита. Революционная диета долголетия

Лонгевита. Революционная диета долголетия

Автор: Вальтер Лонго

Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще — обязательно ли нам болеть и стареть? Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим. Но ведь никто никогда не говорит: «Я часто летаю, так что могу управлять самолетом» или: «Я часто болею, поэтому из меня выйдет отличный врач».»Пытаться вылечить болезнь без нужных знаний — это то же самое, что чинить автомобиль, понятия не имея, как он работает», — здраво рассудил доктор Вальтер Лонго и, собрав и обработав результаты последних сенсационных открытий, написал эту книгу — руководство по пользованию собственным телом.Она даст представление о том, как функционирует наш организм и как улучшить его работу с помощью питания, чтобы нашу голову занимал список гостей на 110-й юбилей, а не список лекарств.Ведь жизнь — даже самая длинная — не обязательно сопровождается болезнями.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.